au service de la performance
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Coaching bilingue à Strasbourg pour les athlètes, les particuliers et les expatriés.
Libérez votre potentiel grâce à des programmes fondés sur la science, conçus pour améliorer les performances physiques et la préparation mentale.
Travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs. Réservez votre consultation gratuite dès aujourd’hui !
votre corps et votre esprit
Avec Change In Motion, je crois qu’un changement durable passe par le mouvement, à la fois physique et mental.
Mes méthodes scientifiquement validées vous permettront d’atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Que vous soyez un ou une athlète ou que vous recherchiez des améliorations pour votre santé personnelle, ma double expertise en performance physique et en préparation mentale vous guidera à chaque étape.
Optimiser sa qualité de vie
Libérez votre grâce à un entraînement basé sur la pratique et la science.
Avec Change In Motion, je crois en une approche de l’entraînement basée sur la science. Les programmes sont conçus pour améliorer votre performance physique et mentale, vous aidant à atteindre vos objectifs efficacement et en toute sécurité.
Comment, grâce à l'amélioration et la mise en place de nouvelles on peut donner le meilleur de soi !
Nous ne sommes pas une entité simple, nous sommes des êtres complexes. Il en va de même pour nos pratiques sportives et dans la vie courante. Nous sommes faits de plein d’habitudes, de mouvements que nous pouvons améliorer. Chaque activité sportive est multifactorielle, en améliorant le maximum de facteurs on arrivera a améliorer le « tout ».
- La musculation améliore les performances athlétiques et réduit le risque de blessure.
- Des méthodes de vitesse et d'agilité validées par la recherche sont utilisées avec des athlètes de haut niveau.
- La science cognitive montre que la création d'habitudes solides est essentielle à une motivation durable.
